Ini Kadar Kolesterol Normal Yang Perlu Anda Tahu

Monday, August 8th, 2016 - Kesehatan
Advertisement

Ini Kadar Kolesterol Normal Yang Perlu anda Ketahui – Mendengar nama kolesterol bagi sebagian orang itu adalah hal yang buruk karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Namun perlu anda tahu bahwa kolesterol itu di bagi menjadi beberapa jenis ada yang baik dan juga ada yang jahat. Untuk yang baik disebut sebagai HDL atau High density lipoprotein. Sedangkan Kolesterol jahat disebut sebagai LDL atau Low density lipoprotein.

Kolesterol

Fungsi dari HDL yang merupakan kolesterol baik sendiri adalah untuk membuang kadar kolesterol jahat yang mempersempit pembuluh darah untuk diolah kembali ke dalam hati. Sedangkan si kolesterol jahat yaitu LDL jika mempunyai kadar berlebih akan membuat timbunan di pembuluh darah sehingga menyebabkan penyempitan dari pembuluh darah atau yang sering disebut dengan aterosklerosis. Jika penyempitan pembuluh darah pada terjadi di otak maka akan menimbulkan stroke sedangkan jika tejadi di jantung maka bisa berakibat penyakit jantung koroner. Hal tersebut terjadi karena aliran pembuluh darah akan membawa nutrisi dan juga oksigen itu terhambat.

Penyempitan pembuluh darah akibat kolesterol

Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu jenis dari lemak yang di produksi oleh hati untuk membangun dinding sel dan beberapa hormon penting. Selain itu lemak atau kolesterol merupakan sumber energi yang paling tinggi di banding zat lainya. Namun konsumsi makanan berkolesterol yang terkandung dalam hewan ataupun tumbuhan membuat kadar kolesterol anda menjadi tinggi.

Kadar Kolesterol Normal

Ada beberapa penyebab mengapa kadar kolesterol bisa tinggi salah satunya yaitu pola makan yang salah dan juga genetik. Banyak sekali makanan lezat yang sebenarnya akan memberikan efek peingkatan pada kadar kolesterol tubuh anda seperti makanan yang di goreng dan seafood. Kadar yang tinggi dari kolesterol memang sungguh berbahaya sehingga anda perlu mengontrol kadar kolesterol anda agar tetap normal. Nah berikut adalah kadar kolesterol normal yang pelru anda tahu :

Kadar LDL

Nilai normal : <130 mg/dL atau SI: < 3,36 mmol/L
Nilai batas : 130 – 159 mg/dL atau SI: 3,36 – 4,11 mmol/L
Risiko tinggi: ≥160 mg/dL atau SI: ≥ 4,13 mmol/L

Kadar LDL atau kolesterol jahat yang tinggi biasanya sering terjadi pada kasus orang dengan penyakit pembuluh darah koroner atau hiperlipidemia bawaan. Sedangkan kadar LDL yang rendah biasanya terjadi pada pasien dengan gangguan hipoproteinemia atau alfa-beta-lipoproteinemia

Kadar HDL

Nilai normal : Dewasa: 30 – 70 mg/dL SI = 0,78 – 1,81 mmol/L

Kadar dari HDL rendah yang ada bisa berhubungan adanya penyakit arteri koroner. Selain itu beberapa penyakit lainya juga bisa mengindikasikan kadar HDL yang rendah seperti gangguan hati, DM dan sindrom nefrotik. Sedangkan jika kadar kolesterol baik terlalu tinggi juga bisa di dapati oleh peminum alkohol dan juga orabg yang menggunakan estrogen dan asam nikotinat

Kadar Trigliserida

Nilai normal
Pria : 40 – 160 mg/dL SI: 0,45 – 1,80 mmol/L
Wanita : 35 – 135 mg/dL SI: 0,4 – 1,53 mmol/L

Selain LDL dan HDL ada juga Trigliserida yang merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam darah. Kadar Trigliserida yang tinggi biasanya terjadi pada alkoholisme, gagal ginjal kronis, DM, hipertensi, hiperkalsemia, gout adan beberapa penyakit lainya. Sedangka kadar trigliserida yang rendah terjadi pada pasien obstruksi paru kronis, hiperparatiroidism, hipolipoproteinemia, malabsorbsi, malnutrisi dan lainya.

Referensi:

  1. Pedoman Interpretasi Data Klini Kemenkes
  2. www.bit.lipi.go.id/

Setelah mengetahui beberapa kadar dari jenis kolesterol tersebut, apakah kadar kolesterol anda normal atau tidak ? saya harap tentu kadar kolesterol ada normal. Utuk menghindari kadar kolesterol tinggi anda bisa menghindari beberapa jenis makanan yang tinggi kolesterol seperti gorengan, seafood, kuning telor, jeroan, makanan cepat saji, keju dan lainya. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang sehat dan bisa menurunkan kadar kolesterol seperti biji-bijian gandum dan kacang kacangan. Nah sekian informasi kali ini tentang Ini Daftar Kadar Kolesterol Normal dan jangan lupa jaga kadar kolesterol anda.

Related Post

Ini Kadar Kolesterol Normal Yang Perlu Anda Tahu | | 4.5