Teknik Start Yang Digunakan Dalam Lari Estafet Untuk Pelari Pertama Dilakukan Dengan Cara

Teknik Start Yang Digunakan Dalam Lari Estafet Untuk Pelari Pertama Dilakukan Dengan Cara. Olahraga ini dilakukan dengan membawa benda seperti tongkat atau bendera secara bergantian, mulai dari garis start hingga garis finish. Teknik menerima tongkat juga ada dua, yaitu :

Cari tahu cara mudah lakukan latihan lari estafet 4 x 100 ...
Cari tahu cara mudah lakukan latihan lari estafet 4 x 100 ... from cdns.klimg.com
Cara ini digunakan dengan tidak menoleh ke belakang. Oleh karena itu, kekompakan dan irama lari juga harus selalu dijaga. Start yang dilakukan pelari pertama yaitu start jongkok, sedangkan untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat melakukan start dengan berdiri.

Dalam lari estafet khusus jarak 4 x 100 meter, pergantian tongkat dilakukan dengan jarak 20 meter dan lebar 1,2 meter.

Olahraga ini dilakukan dengan membawa benda seperti tongkat atau bendera secara bergantian, mulai dari garis start hingga garis finish. Tongkat yang dipergunakan pada lari estafet biasanya terbuat dari kayu atau fiberglass. Cara penerimaan tongkat tanpa melihat biasanya digunakan dalam lari estafet 4 x 100 meter. Berikut ialah beberapa teknik yang dapat anda gunakan untuk menjalankan relay.


0 Response to "Teknik Start Yang Digunakan Dalam Lari Estafet Untuk Pelari Pertama Dilakukan Dengan Cara"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel