Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid. Olahraga bermanfaat lainnya yang bisa dicoba adalah berjalan kaki, jogging atau yoga. Biasanya, nyeri haid masih bisa ditangani sendiri sehingga tidak memerlukan penanganan dokter.

NYERI HAID? COBA RESEP MINUMAN SIMPEL UNTUK MENGATASI ...
NYERI HAID? COBA RESEP MINUMAN SIMPEL UNTUK MENGATASI ... from i0.wp.com
Kondisi ini membuat moms mencari cara meredakan nyeri haid. Penyebab nyeri saat haid di hari pertama & cara mengatasinya. Ingat aturan dosisnya, jangan minum berlebih!

Itu menjadi hal yang wajar dan anda bisa mengambil istirahat sejenak.

Gerakan yoga terbukti bisa menjadi cara menghilangkan nyeri haid. Anda harus makan sayur hijau yang kaya akan vitamin a, c, e, b, k, dan folat. Cara menghilangkan nyeri haid yang patut dicoba ialah menghindari makanan dan minuman tertentu, misalnya makanan asin, kafein, alkohol dan makanan berlemak. Sama seperti suplemen, vitamin dan mineral tersebut dapat mengurangi nyeri menstruasi.


0 Response to "Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel